Wat zijn de belangrijkste voordelen van Yin Yoga?
Wat is Yin Yoga eigenlijk? Een rustige vorm van yoga waarin je houdingen een paar minuten vasthoudt, meestal zittend of liggend. Op foto’s ziet dat er makkelijk uit: iemand op…
Waarom past Yin Yoga bij de herfst?
Ineens is het rond etenstijd al donker. De jas hangt weer aan de kapstok, de waterkoker staat vaker aan en de bank wint het steeds makkelijker van een rondje buiten….
Yin Yoga en bindweefsel: hoe beïnvloed je het fasciale systeem?
Kijk je naar een Yin Yogales, dan lijkt er aan de buitenkant weinig te gebeuren. Toch krijgt je lichaam de hele tijd signalen binnen. Je houdt een houding minutenlang vast,…
Wat ‌is ‌Meridiaan ‌Yoga binnen Yin Yoga?
Je houdt een houding minutenlang vast en dan komt er iets los. Niet alleen dat rekgevoel. Warmte misschien of een lichte tinteling, soms juist een plek die stil lijkt te…
Is Yin Yoga goed om af te vallen?
Is Yin Yoga goed om af te vallen? Yin Yoga is niet de meest directe manier om veel calorieën te verbranden. Deze yogavorm is rustig en dus niet ideaal om…
Wat is het verschil tussen Yin en Hatha yoga?
Veel mensen denken dat Yin en Hatha Yoga hetzelfde zijn. Dit is helemaal niet zo, al gaat het allebei om yoga. Er is een groot verschil tussen Yin en Hatha…
Fascia en resonantie binnen de YIN
Soms voelen we intuïtief dat het lichaam meer weet dan het hoofd. Dat wat ons draagt, verbindt en ondersteunt, niet alleen fysiek is, maar ook een stille intelligentie bevat. In…
Wat doet yin yoga voor je lichaam?
Ben je benieuwd wat er met je lichaam gebeurt tijdens yin yoga? Yin yoga nodigt je uit om te vertragen en om zachter met spanning om te gaan. Deze yogavorm…
Wat is het verschil tussen yin en yang yoga?
Op het eerste gezicht lijken yin en yang yoga enorm op elkaar, er is wel degelijk verschil tussen de twee. Bij yin yoga richt gaat het vooral om vertraging, stilte…
De Oceaan van Verre bindingen!
De Oceaan van Verre bindingen! Lang geleden, in het hart van Enschede, stond een kleine studio aan de rand van een uitgestrekt gezondheidscentrum. In deze studio was een bijzondere vrouw…